Kineziterapija

SELCE/RIJEKA

Vježbe

Vježbe su temelj kineziterapije, a mogu uključivati različite tehnike i metode za jačanje mišića, poboljšanje pokretljivosti, ravnoteže i koordinacije.

Trajanje tretmana

15-30 min

Preporučeni broj tretmana

15

Kome je namijenjen

osobama radi prevencije i povećanja izdržljivosti/fleksibilnosti, sportašima, poslije operacija

Kontraindikacije

Nema

---

Prim. Vlasta Brozičević, dr. med. spec. fizikalne medicine i rehabilitacije, reumatologije Članica Uprave

Voditeljica odjela

ZAKAŽI TERMIN

Prim.mr.sc. Ivan Brozičević dr. med. spec. interne medicine i kardiologije Predsjednik Uprave

Voditelj odjela

ZAKAŽI TERMIN

Vježbe predstavljaju ključnu komponentu kineziterapije i koriste se za jačanje mišića, poboljšanje pokretljivosti, ravnoteže, koordinacije i opće funkcionalnosti tijela. Temeljene na specifičnim potrebama pacijenta, vježbe se prilagođavaju kako bi se ubrzao proces rehabilitacije, smanjili bolovi i spriječile ponovne ozljede.

Vrste vježbi u kineziterapiji:

1. Vježbe za opseg pokreta: Ove vježbe pomažu u održavanju i poboljšanju pokretljivosti zglobova, smanjuju ukočenost i povećavaju fleksibilnost.
2. Jačanje mišića: Usmjerene su na poboljšanje snage mišića, što je ključno za obnovu funkcionalnosti nakon ozljeda ili operacija.
3. Stabilizacija i propriocepcija: Vježbe stabilizacije pomažu u jačanju mišića, dok proprioceptivne vježbe poboljšavaju percepciju položaja tijela u prostoru, što je važno za ravnotežu i prevenciju ozljeda.
4. Koordinacija i ravnoteža: Ove vježbe su usmjerene na poboljšanje koordinacije i ravnoteže, što je posebno korisno nakon operacija ili kod pacijenata s poremećajima u ravnoteži.
5. Istezanje: Vježbe istezanja koriste se za povećanje fleksibilnosti, opuštanje mišića i prevenciju napetosti.

Individulizirani pristup terapiji:

Na temelju početne procjene od strane fizijatra, vježbe se prilagođavaju potrebama svakog pacijenta. Kineziterapija može uključivati vježbe koje se izvode na različitim površinama ili pomoću specijalizirane rehabilitacijske opreme, kao što su lopte, stolice, i drugo.

Cilj vježbi:

• Obnoviti funkcionalnost tijela
• Smanjiti bolove
• Spriječiti ponovnu ozljedu
• Povećati izdržljivost, fleksibilnost i ravnotežu

Vježbe u kineziterapiji pružaju sveobuhvatan pristup fizičkoj rehabilitaciji, potičući pacijente da povrate snagu, mobilnost i samopouzdanje. Ove vježbe mogu biti izvođene individualno ili u grupama, ovisno o stanju i ciljevima pacijenta, te su izuzetno učinkovite u obnovi zdravlja nakon ozljeda, operacija i drugih fizičkih problema.