10. svibnja tradicionalno je rezerviran za obilježavanje posebnog dana namijenjenog tjelesnoj aktivnosti. Međunarodni dan tjelesne aktivnosti za cilj ima podignuti svijest ljudi o važnosti fizičke aktivnosti i redovitog vježbanja.

Poznato je da nema dobrog zdravlja, bez redovitog vježbanja. Tjelesna neaktivnost sve je veći problem današnjice, najčešće zbog sjedilačkog načina života, manjka slobodnog vremena ili jednostavno nekvalitetne edukacije o važnosti vježbanja. Upravo zbog toga, svake se godine nastoji educirati, informirati i potaknuti društvo na zdrav način života. Samo 30-ak minuta vježbanja na dan čini itekako veliku razliku. Tjelesna aktivnost ima brojne pozitivne učinke: pomaže u prevenciji bolesti, jača imunitet, umanjuje stres i pojačava koncentraciju.